KETO BS STONE

Pasta med cajun kylling og chorizo.

Retten er til en person.

Ingredienser:

• 2 Kylling bryst

• 1 Portion Better then pasta Reklamelink

• 2 Chorizo barbecue pølse

• 2 dl. Fløde 38% eller den frække 50% fløde fra Arla Unika

• 50 g Castello Chilli ost

• 30 g Gnalling ost fra Arla unika

• 8 stk. Champignon

• 1 ½ Håndfuld grønkål

• 4 Buketter blomkål

• 30 g. smør til stegning

• 2 spsk. Cajun krydderi Opskrift

Fremgangsmåde:

1. Gør din kylling klar og krydder dem godt med cajun krydderiet.

2. Kom dem i et ildfast fad med chorizopølserne i mellem så smagen fra dem kommer ind i kødet under stegning.

3. Steg dem v. 200 grader i ovn, ca 25- 30 minutter. Har du air fryver med rotisserie (roterende spyd), ved de samme grader.

4. Skær blomkålen i tynde skiver, samt champignon.

5. Smelt smør på en varm pande, og steg champignon, blomkål til de er møre.

6. Kom fløden i og kog lidt ind.

7. Så kommer du grønkålen i , samt dine oste.

8. Lad det hele tykne, til ønsket tykkelse og den er færdig.

9. Din pasta skylles godt og grundigt og steges på en tør pande i ca 5 minutter.

10. Lig nu din pasta på tallerken, hæld sovsen over , skær din kylling og læg på toppen af retten og servere den.

11. Velbekomme.